Психоматика. Свобода вашего тела

by MEGA SLIV
Психоматика. Свобода вашего тела

Какие темы мы рассмотрим? 

Мышечный панцирь характера 

Что это? Как он формируется? Как с ним работать? 

Эмоциональная карта тела

Ваши эмоции и их влияние на тело. Обретение гармонии. 

Психосоматика вашего тела

Связь психологических проблем и болезней вашего тела. Работа с симптомами. 

7 сегментов нашего тела 

Сегменты тела, разбор зажимов в каждом сегменте и работа с ними. 

Коррекция мышечных зажимов 

Основные правила и методики для избавления от мышечных зажимов и психосоматики. 

Как будет проходить работа на коучинге? 

1. После оплаты вы получите доступ к личному кабинету онлайн-академии КРОСС. 

2. В назначенные даты вы посещаете вебинары. Если вы не сможете присутствовать на одном из них, вам будут доступны записи. 

3. После просмотра каждого вебинара вы получаете домашнее задание, которое необходимо выполнить в течение заданного промежутка времени. 

4. Вы отправляете домашнее задание тренеру курса и получаете обратную связь и индивидуальные рекомендации по работе. 

Что будет на курсе? 

Курс будет состоять из 7 занятий, запись каждого вебинара будет вам доступна в личном кабинете в течение 3-х месяцев. 

Диагностика мышечных зажимов 

Проведение полной диагностики тела. Выявление ваших мышечных зажимов. 

Работа с психосоматикой тела

Выявление психосоматических расстройств. Составление плана коррекции. 

Эмоциональная карта вашего тела

Составление индивидуальной эмоциональной карты вашего тела. Работа с эмоциями. 

Работа с сегментами вашего тела 

Мы рассмотрим и проработаем 7 сегментов вашего тела: глаза, челюсть, горло, грудь, диафрагма, живот и таз. 

Методики и инструменты для работы с телом 

Мы разберем приемы, методики и инструменты для избавления от мышечных зажимов и для работы с психосоматическими расстройствами. 

Индивидуальная работа с тренером 

На протяжении всего курса вы будете получать обратную связь по заданиям от ведущего тренера курса. 

Курс подойдет Вам, если: 

  • Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья. 
  • Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний. 
  • Вы часто чувствуете себя зажато и сковано. 
  • Вы часто не можете расслабиться. 
  • Вам трудно контролировать свои эмоции. 
  • Вам тяжело устанавливать контакты с другими людьми. 
  • Вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии. 

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ 

ВЕДУЩАЯ КУРСА

Ирина Созонова 

Дипломированный психолог-консультант, телесно-ориентированный психотерапевт, кандидат биологических наук, тренер клуба КРОСС.

Автор и тренер коучингов: 

- Свобода тела (снятие мышечных зажимов);

- Свобода Движения (возвращение гибкости и пластики природного движения);

- Тело и характер;

- Гимнастика Стрельниковой.

ПРОГРАММА КУРСА: 

1 урок

Введение. Что такое психосоматика? Психосоматика в Глазном сегменте.

4 октября

20:00 - 22:00 по мск

Введение.

· Знакомство.

· Суть телесной психотерапии.

· Причины мышечного напряжения.

· Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья.

· Основные проекции влияния эмоций на тело - область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.

Психосоматика в Глазном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области глаз.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений в Глазном сегменте.

2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.

2 урок

Психосоматика в Челюстном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области рта.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений

2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.

3 урок

Психосоматика в Горловом / Шейном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений

2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.

4 урок

Психосоматика в Грудном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1.Диагностика мышечных напряжений

2.Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.

5 урок

Психосоматика в Диафрагмальном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений

2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.

6 урок

Психосоматика в Брюшном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений

2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.

7 урок

Психосоматика в Тазовом сегменте. Подведение итогов.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп.

2. Какие чувства блокируются. 

3. Внешние проявления, жалобы. 

4. Причины появления. 

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений

2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.

Домашнее задание.


Скачать материал

December 18, 2018