Ешь печенки и худей

by MEGA SLIV
Ешь печенки и худей

Проводит Артем Бразговский! Я покажу вам на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио. Кто со мной?

Темы вебинара:

  • КБЖУ для похудения
  • Как делать разгон
  • Что такое рефиды
  • Как вписать алкашку

Вы узнаете

  • Как есть больше и худеть!
  • Как не набрать вес снова
  • NEAT и другие страшные термины
  • Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
  • Как алкоголь надо учитывать в калориях (и про четвертый макронутриент)
  • Как решить проблему "Кащей-Бармалей"
  • Как выбрать протеиновый батончик
  • Как все полученные жиры усваиваются и почему это не стремно
  • Почему у вас дефицит, а вес растет
  • Почему вы держите воду, когда мало калорий
  • Жирофанаты против углеводоводов
  • Что делать, когда стрелка весов сломась
  • Как предупредить срывы во время цикла (полезно знать мужикам!)
  • Что делать, когда сожрала холодильник
  • Как запланировать посещение ресторана/
  • Почему ЗОЖ превратился в секту

Скачать материал

November 13, 2018