Азбука управления своими эмоциями

by MEGA SLIV
Азбука управления своими эмоциями

“Если Вы не управляете своими эмоциями, значит ими будут управлять другие.”

Как говорят в народе: “Все болезни от нервов”. Увы, это, действительно, так. Неумение управлять своими эмоциями нам стоит очень дорого.

Пока мы злимся, боимся, беспокоимся или обижаемся, мы не в состоянии ни любить, ни творить, ни просто радоваться происходящему, и жизнь, по-сути, проходит мимо.

Хронический стресс, непрощенные обиды, постоянное раздражение, жизнь в страхе или тревоге так же хронически понижают иммунитет, открывая двери всем болезням, от мигреней и проблем со спиной до гастрита и онкологии.

А неуправляемые вспышки гнева, постоянное недовольство и холод обид убивают любые отношения, выжигая в душе доверие близость, тепло и любовь, оставляя лишь пустую оболочку видимости брака. 

Дети в таких семьях растут с неврозаминизкой самооценкойотсутствием здоровых психологических границ и неумением строить здоровые отношения с будущим партнером.

Но все поправимо! И никогда не поздно начать это менять!

Этот семинар о том, как начать распознавать и проживать все заложенные в Вас природой негативные эмоции здоровым способом, не позволяя им разрушать Ваше здоровье и отношения с близкими. Как научиться управлять энергией негативных эмоций и использовать ее на изменения и улучшения Вашей жизни и Ваших отношений.

Что это: 5 часовой онлайн семинар (два дня по 2.5 часа) с ответами на Ваши вопросы и двумя домашними заданиями

  • Что такое негативные эмоции и состояния с точки зрения устройства и работы мозга;
  • О чем “думала природа”, создавая страх, раздражение, гнев, панику, тревогу и грусть;
  • Чем отличаются здоровое и НЕздоровое проживание негативной эмоции;
  • Подавленные эмоции: чем они грозят и что с ними делать;
  • Как понимая и используя механизмы работы сознания быстро нейтрализовывать возникающие чувства: страха, тревоги, раздражения и обиды, стресса;
  • Что делать со своей наиболее частой негативной эмоцией?

Дополнительное преимущество прохождения программы в записи: Вы можете в любой момент сделать паузу, вернуться и прослушать какой-то кусок еще раз, а на все Ваши вопросы я отвечу по емейлу.


Скачать материал

January 7, 2019
саморазвитие